اگر زبان شما دچار مشکل شود چه کاری باید انجام دهید

اگر گرفتگی زبان شما گرفتار شود چه باید کرد؟ موضوعات و راه حل های داغ در کل شبکه در 10 روز گذشته

به تازگی ، "گرفتگی زبان" به موضوعی داغ در رسانه های اجتماعی تبدیل شده است. بسیاری از شهروندان علائم ناگهانی سفتی و درد در زبان را گزارش کرده اند که باعث نگرانی های بهداشتی شده است. در این مقاله ، بحث های داغ و پیشنهادات پزشکی از کل شبکه طی 10 روز گذشته برای سازماندهی راه حل های ساختاری برای شما ترکیب شده است.

1. علل شایع گرفتگی زبان (آمار)

2. روش پاسخ اضطراری که به شدت در سراسر اینترنت مورد بحث قرار می گیرد

1فعالیت را بلافاصله متوقف کنید: زبان خود را آرام کنید ، از جویدن یا صحبت کردن خودداری کنید و 5-10 دقیقه بی سر و صدا بنشینید.

2الکترولیتهای تکمیلی: نوشیدنی های ورزشی حاوی پتاسیم و سدیم را بنوشید ، یا موز و آجیل بخورید (جستجوی داغ در Weibo در 7 روز گذشته #Electrolyte Water First Aid #).

3ماساژ کمپرس داغ: یک حوله گرم را روی گردن بمالید و زبان را به آرامی ماساژ دهید (تظاهرات محبوب ویدیویی دوین بیش از 500000 لایک دریافت کرد).

3 پیشنهادات از متخصصان پزشکی (از پست های داغ ژیهو)

4. اقدامات پیشگیرانه (توصیه شده توسط صاحب S Health Health Up)

1آموزش صدا: برای مدت طولانی با صدای بلند صحبت کنید و هر 20 دقیقه یکبار آب بنوشید.

2تنظیم رژیم غذایی: مصرف شیر و سبزیجات سبز تیره را افزایش داده و کافئین را کاهش دهید.

3مدیریت خواب: از 7 ساعت خواب اطمینان حاصل کنید تا از عصب و تنش بیش از حد عضلات جلوگیری شود.

5. رویدادهای داغ اخیر

1.

2رد شایعه علمی: اینترنت شایعه می کند که "گرفتگی زبان نشانه سکته مغزی است"<健康中国>شفاف سازی حساب رسمی (بر اساس سایر علائم به قضاوت نیاز دارد).

اگر علائم به طور مکرر رخ می دهد یا با دیسفاژی همراه است ، لطفاً به موقع به دنبال معالجه پزشکی باشید تا بیماریهای عصبی را بررسی کنید. عادت های سالم را حفظ کنید و از ناراحتی "زبان" دوری کنید!