بهترین غذا برای اسهال خونی چیست؟

بهترین غذا برای اسهال خونی چیست؟

اسهال خونی یک بیماری عفونی روده ای شایع است که عمدتاً علائمی مانند اسهال، درد شکم و تب را نشان می دهد. یک رژیم غذایی مناسب برای تسکین علائم و تسریع بهبودی بسیار مهم است. مطالب زیر موضوعات داغ و پیشنهادات علمی در مورد مدیریت رژیم غذایی اسهال خونی است که در 10 روز گذشته به شدت در اینترنت مورد بحث قرار گرفته است.

1. غذاهای توصیه شده در دوران اسهال خونی

در دوران اسهال خونی باید غذاهایی را انتخاب کنید که هضم آسان، کم فیبر و سرشار از الکترولیت باشند و از غذاهای تحریک کننده پرهیز کنید. در اینجا لیستی از غذاهای توصیه شده آورده شده است:

2. غذاهایی که در دوران اسهال خونی باید اجتناب کرد

غذاهای زیر ممکن است تحریک روده را تشدید کند یا هضم آنها دشوار باشد و باید از مصرف آنها اجتناب شود:

3. سه مرحله تهویه غذایی برای اسهال خونی

بسته به شدت علائم، مدیریت رژیم غذایی اسهال خونی را می توان به سه مرحله تقسیم کرد:

4. برنامه رژیم درمانی کمکی

در زیر برخی از روش های سنتی رژیم درمانی که در 10 روز گذشته به طور گسترده در پلتفرم های اجتماعی مورد بحث قرار گرفته است آورده شده است:

5. نکات قابل توجه

1.هیدراتاسیون: اسهال باعث از دست دادن مقدار زیادی آب خواهد شد، بنابراین آب باید به مقدار کم و مکرر دوباره پر شود. نمک های آبرسانی خوراکی توصیه می شود.

2.اغلب وعده های غذایی کوچک بخورید: هر 2-3 ساعت یکبار غذا بخورید. مقدار آن نباید در هر بار زیاد باشد تا بار روده کاهش یابد.

3.مراقب علائم باشید: در صورت بروز علائم تب بالا مداوم، مدفوع خونی یا کم آبی شدید، فوراً به پزشک مراجعه کنید.

4.انتقال تدریجی: بلافاصله پس از رفع علائم، رژیم غذایی عادی را از سر نگیرید، بلکه مرحله به مرحله ادامه دهید.

5.تفاوت های شخصی: فیزیک های مختلف ممکن است واکنش های متفاوتی به غذا داشته باشند و باید با توجه به شرایط خود آنها را تنظیم کرد.

6. مشاوره تخصصی

طبق توصیه های عمومی اخیر متخصصان پزشکی:

1. سازمان بهداشت جهانی استفاده از نمک های آبرسانی خوراکی (ORS) را برای جلوگیری از کم آبی که اساس درمان اسهال خونی است توصیه می کند.

2. از سوء مصرف داروهای ضد اسهال خودداری کنید. در برخی موارد، اسهال مکانیسم محافظت از خود بدن است.

3. پروبیوتیک ها ممکن است به بازگرداندن تعادل فلور روده کمک کنند، اما باید تحت نظر پزشک استفاده شوند.

4. پس از ناپدید شدن کامل علائم، هنوز باید به مدت 1-2 هفته به رژیم غذایی خود توجه کنید تا روده ها به طور کامل بهبود یابند.

با تنظیمات معقول رژیم غذایی، اکثر بیماران اسهال خونی می توانند در حدود 1 هفته بهبود یابند. به یاد داشته باشید، زمانی که علائم شدید هستند یا ادامه می‌یابند، فوراً به پزشک مراجعه کنید.