در صورت کمبود یین و افزایش آتش، بهترین غذا برای خوردن چیست؟

بهترین غذا برای افراد مبتلا به کمبود یین و آتش سوزی چیست: 10 روز موضوع داغ در اینترنت و راهنمای تهویه

اخیراً کمبود یین و افزایش آتش به موضوعی داغ در زمینه سلامت تبدیل شده است. به خصوص در نوبت بهار و تابستان، حجم بحث های مرتبط افزایش می یابد. این مقاله محتوای داغ 10 روز گذشته در اینترنت را با هم ترکیب می‌کند تا برنامه‌های علمی آماده‌سازی رژیم غذایی را برای افراد مبتلا به کمبود یین و آتش بیش از حد ارائه دهد و داده‌های ساختاری را برای مرجع پیوست کند.

1. تظاهرات معمول کمبود یین و آتش بیش از حد (کلمات کلیدی با فرکانس بالا در کل شبکه)

2. 10 عنصر برتر که بیشترین جستجو را داشته اند (منبع داده: فهرست جستجوی پلتفرم های اصلی تجارت الکترونیک)

3. برنامه تهویه سه روزه توصیه شده توسط متخصصان طب سنتی چینی

طبق آخرین راهنمای مراقبت های بهداشتی تابستانی که توسط دانشگاه پزشکی چینی پکن منتشر شده است، توصیه می شود که از حالت دادن مرحله ای استفاده کنید:

4. سوء تفاهمات رژیم غذایی که باید مراقب آنها بود (از بحث در مورد سلامت Weibo)

1.اتکای بیش از حد به غذاهای خنک کننده: اگرچه هندوانه، نوشیدنی های سرد و غیره می توانند به طور موقت گرمای داخلی را کاهش دهند، اما ممکن است به طحال و معده آسیب برسانند.
2.کورکورانه مکمل ژلاتین پوست الاغ: افراد دارای پوست مرطوب و گرم در صورت مصرف ممکن است علائم را تشدید کنند.
3.روش های آشپزی را نادیده بگیرید: سرخ کردن، کباب کردن و سایر روش ها اثر تغذیه کننده یین مواد را خنثی می کند

5. 3 داروی رژیمی ابتکاری که به شدت در اینترنت بحث می شود

نتیجه گیری:درمان کمبود یین و نشاط آتش باید از اصل "تغذیه یین به طور عمده و پاکسازی گرما به عنوان مکمل" پیروی کند. توصیه می شود مواد غذایی را بر اساس ویژگی های بدنی خود انتخاب کنید و از پیروی از روند غذا خوردن خودداری کنید. اگر علائم بیش از 2 هفته باقی بماند، باید فوراً برای تمایز سندرم حرفه ای به دنبال درمان پزشکی باشید.